高血圧や糖尿病を意識し春ウコンを飲んでいます

春ウコンのことを知っだのは一昨年の暮れ、ある健康雑誌の記事からでした。

もともと体力には自信がなく、会社の健康診断の結果で血糖値が高いといわれていたこともあり、飲み始めることにしました。

仕事内容はサービス業です。

販売店さんへの指導などでストレスが溜まりやすく、高血圧の薬を5年ほど前から飲んでいますが、この上さらに糖尿病の気があるなどといわれてはたまりません。

すぐに疲れやすい自分の体質は十二分に分かっていますから、煙草も20年前にやめました。

2種類の健康食品をきちんととり、3度の食事もほぼ規則的にいただくようにしています。

脂っこいものよりはさっぱりしたものが好きです。

お酒も飲みすぎているほうではないと思います。

週に5日、夕食後にのんびりと日本酒で2合です。

春ウコンを飲み始めたきっかけに、もうひとつ、のどの不快感がありました。

のどの粘膜に何かがくっついている感じが気分悪く、ついセキバライをしてしまいます。

ところが昨年の暮れ、気が付くとその不快症状がなくなっていました。

春ウコンを飲み始めてから約1年です。

なって、すっきりした感じになっているのです。

おかげでようやく人心地がついたような気分です。

最近、茨城県から埼玉県へ引っ越しました。

新居で心機一転、ストレスに気をつけ、まだまだがんばるつもりです。